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Infos médicales Santé de la peau
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Qu'est-ce que la santé de la peau et des veines?Santé de la peauLa peau est le plus gros organe. Elle représente 15 % du poids corporel, cependant la plupart des gens n'en font pas assez pour la maintenir en bonne santé. La peau est pigmentée par une substance – la mélanine – fournie par les mélanocytes, lesquels absorbent une partie des rayons ultraviolets potentiellement dangereux générés par le soleil. Une peau abîmée essayera de guérir en formant du tissu cicatriciel, lequel sera souvent décoloré ou dépigmenté. La peau est constituée de trois couches principales : l'épiderme, le derme et le tissu sous-cutané. L'épidermeest la couche supérieure de la peau. Elle constitue la première barrière entre l'organisme et le monde extérieur. Les mélanocytes forment également un groupe de cellules important de l'épiderme. Il s'agit de cellules produisant de la mélanine, le pigment à l'origine du teint et de la couleur de la peau. L'aspect extérieur de la peau et sa capacité à absorber l'humidité et à la retenir reflètent l'état de santé de l'épiderme. La peau se renouvelle toutes les trois à cinq semaines. Le dermeest la couche intermédiaire de la peau. Il est situé entre l'épiderme et le tissu sous-cutané. Cette couche, la plus épaisse des trois, comprend un réseau de fibres de collagène et d'élastine dense et résistant. Les fibres de collagène comme les fibres d'élastine sont des protéines essentielles : le collagène constitue la structure de la peau et l'élastine assure sa résilience. Le derme est la couche donnant à la peau son intégrité, son élasticité et sa résilience. Les rides apparaissent et se développent au niveau du derme. Le tissu sous-cutanéest la couche profonde de la peau. Situé sous le derme, il est principalement constitué de graisse. La graisse sous-cutanée sert d'amortisseur et d'isolant thermique et protège ainsi les tissus sous-jacents du froid et des traumatismes mécaniques. La perte de tissu sous-cutané, qui survient souvent avec l'âge, entraîne un relâchement de la peau et accentue les rides. Au fil de son vieillissement, la peau devient plus fine et s'abîme plus facilement. Ce phénomène est aggravé par le fait que la peau a perdu de sa capacité à se reconstituer. Le relâchement de la peau est causé par une perte d'élasticité. La peau reçoit également moins de sang et bénéficie d'une moindre activité glandulaire.Santé des veines : Les veines sont des vaisseaux aux fines parois qui transportent le sang désoxygéné du corps vers le cœur pour qu'il soit redistribué. Dotées de valvules, elles réacheminent le sang désoxygéné vers le cœur. Ces valvules empêchent le sang de refluer. Si elles ne parviennent pas à se fermer correctement, du sang s'en échappera et s'accumulera à certains endroits. Au bout d'un certain temps, cette accumulation anormale exercera une pression sur la paroi de la veine et entraînera un gonflement de celle-ci. De tels élargissements provoquent des varices. Les varices peuvent faire saillie sur la surface de la peau et donner l'aspect d'une corde. L'insuffisance veineuse et les varices provoquent, entre autres symptômes, de la douleur, une fatigue fréquente des jambes ou une lourdeur des jambes. Tous ces signes s'aggravent au long de la journée. Les télangiectasies sont des petites veines rouges, violettes ou bleues situées juste sous la surface de la peau. Elles ressemblent parfois à une toile d'araignée. La plupart des télangiectasies ont un aspect peu attrayant et, dans certains cas, peuvent provoquer des démangeaisons, des brûlures et des douleurs pulsatiles dans les jambes. On observe également des veines réticulées. Ces veines bleuâtres, plus profondes que les télangiectasies, alimentent souvent ces dernières. Ces veines doivent être traitées, sinon les télangiectasies ne pourront pas disparaître. Quelques conseils pour des jambes en bonne santéActivité physique : une marche quotidienne de 20 à 30 minutes devrait suffire pour la plupart des femmes. La marche, comme toute autre forme d'activité physique, est idéale pour améliorer la résistance du corps et la circulation ; les exercices impliquant les articulations portantes sont essentiels pour protéger les os.
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